depresión-estado de ánimo

La depresión es un trastorno en el que los más básicos impulsos y deseos están alterados, llagando, en muchos casos, a estar amenazada la vida misma. El sujeto está siempre triste, el hambre desaparece o es excesiva, el sueño está gravemente perturbado, el apetito sexual desaparece, el deseo de vivir puede ser reemplazado por la urgencia de morir, etc.

El estado de ánimo es un estado, una forma de permanecer, de estar, cuya duración es prolongada y destiñe sobre el resto del mundo psíquico. Se diferencia de las emociones en que es menos específico, menos intenso, más duradero y menos dado a ser activado por un determinado estímulo o evento.

El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida.

Aumentarás tus estados de alegría al experimentar emociones más positivas en general. La alegria es la emoción que se produce ante un suceso favorable (logro de objetivos, relaciones sociales, satisfaciones básicas, experiencias existosas, conseguir empleo, aumentar la salud, ocio, formación y dinero, por ejemplo).

Psicólogo Clínico Sanitario y Psicólogo Coach

xavier aparicio

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