obsesiones adicciones
La adicción se caracteriza por una búsqueda patológica de la recompensa y/o alivio a través del uso de una sustancia u otras conductas.
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La obsesión es ese pensamiento, sentimiento o tendencia que aparece en desacuerdo con el pensamiento consciente de la persona, pero persiste más allá de los esfuerzos por librarse de él. Preocupación o idea que domina y acapara la atención intelectual y que siempre va a acompañada de un penoso sentimiento de ansiedad.
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La compulsión es un patrón de conducta en el cual la persona desea no participar pero le es imposible detenerse ya que siente gran ansiedad e inquietud o malestar.
Tu objetivo terapéutico tendrá como prioridad desactivar el mecanismo del “control que hace perder el control”. Se te guiará para que aprendas a ejercitar de manera voluntaria la ausencia de control sobre las diferentes áreas de tu vida, conseguirás bloquear tus rituales y eliminar las obsesiones compulsivas. De manera metafórica, si en tu mente evocas un fantasma y luego escapas, éste seguirá espantándote mortalmente; pero si después de haberlo evocado no huyes, sino que lo tocas, se desvanecerá.