Durante el proceso se te guiará para que antes del acto sexual, te comprometas a eliminar el ansia anticipatoria mediante una serie de intervenciones y técnicas  con el objetivo de cortocircuitar la paradoja del excesivo control. Serás capaz de afrontar tus relaciones por ti mismo/a, pudiendo aprender nuevas maneras de afrontamiento. Finalmente, podrás disfrutar de tu sexualidad sin problemas.