estrés

El estrés es un estado emocional que se experimenta cuando estamos ante retos y amenazas que consideramos que superan nuestros recursos. Tiene mucho que ver con las preocupaciones originadas por la vida diaria.

Con mi acompañamiento aumentarás tu conciencia holística (equilibrio entre cuerpo-mente-espíritu), aprenderás a prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento con interés, curiosidad y aceptación (EL AQUÍ Y EL AHORA). Tú conseguirás estar en condiciones de establecer metas/objetivos concretos.